Ansiedad
Escala de ansiedad (GAD-7)
Siete preguntas sobre cómo te has sentido las últimas dos semanas. Es un instrumento de autoconocimiento, no un diagnóstico.
Mi bienestar
Automonitoreo y autocuidado: mide tu línea base con escalas validadas, observa tu evolución y avanza en rutas guiadas de bienestar.
50%
Adherencia a tus rutas
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Escalas completadas este mes
-8 pts
Mejoría GAD-7 desde marzo
Ánimo
Escala de estado de ánimo (PHQ-9)
Nueve preguntas sobre tu estado de ánimo en las últimas dos semanas. Sirve para trazar tu línea base y ver tu evolución.
Las escalas de Imperium Alma son instrumentos de autoconocimiento y seguimiento. Bajo ninguna circunstancia reemplazan la atención terapéutica ni el tratamiento farmacológico. Si estás en crisis, comunícate con la línea 106 o con tu EPS.